生活中很多人都知道甚至患过痤疮，但并不是每个人都懂得如何预防和护理痤疮，导致后期留下了很多瘢痕或痘印，因此阳光之路有必要介绍一下痤疮的预防方法。
青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮，个人日常生活中应该注意以下几点：
1、 要养成良好的生活习惯
（1） 首先，最好是不要和长有青春痘的油性皮肤的人有亲密的接触（如：贴脸、共用毛巾），因为青春痘是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘的发生；
（2） 注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排除；
（3） 切忌不要用手去挤、捏，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性外伤痤疮疤痕的恶果；
（4） 发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗，改性甲壳素创面修复生物胶是个不错的选择；
（5） 有痤疮的皮肤最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，他们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品。
（6） 白领阶层更应该注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部，不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
2、 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意
（1） 少吃含油性大的食物，以清淡的饮食为宜。
（2） 少吃刺激性的食物如辣椒、酒等，它们会刺激皮脂分泌，本来痤疮皮肤排出皮脂就不顺畅，再有大量皮脂分泌势必加重病情，总之多吃蔬菜、多吃水果、多吃清淡的食物。
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